没有人不喜欢快乐一样，也没有人不向往幸福。如果说追求快乐是人的本性，那么追求幸福同样是人的本性，而且是更高级的本性。
　 “快乐”是一种情绪状态，它主要由外部给予感官的良性刺激所引起。但情绪状态是肤浅、短暂、易变的，很多事情使我们快乐，但我们并不总是去回味它们，即便回想起来，也不会再有强烈的震撼。
　 “幸福”是与快乐不同的一种心理感受――在体验到幸福的时刻，我们常常会忘记了周围的一切，内心变得澄澈透明。有时它像一阵清风拂过我们的心灵，虽然短暂，却使人神清气爽，超凡拔俗；有时它又像慢慢燃烧的碳火，虽然没有灿烂的光彩，却久久地温暖着我们的心灵。不管这样的感受是长是短，只要得到过，我们就永远不会忘记，而且无论什么时候回想起来，我们都仍然会感到它的美妙和珍贵。
　　和“快乐”相比，“幸福”在生活中更为稀有难得，也更深刻、更能影响我们的人生状态，使我们保持对生命热爱。“幸福”，不像“快乐”那样容易得到，它需要我们有想象力、创造力，有顽强的意志、足够的耐心。如果说“快乐”是可以碰到的话，“幸福”则必须去争取、去创造。
　“快乐”容易“幸福”难啊。有的时候，它们互相促进；有的时候，它们也互相拆台。比如说，这个女孩和她的情人之间虽有一时之欢，但是如果她的丈夫发现了，她的婚姻就可能解体，她原来从婚姻中得到的一份安全和温馨便不复存在。她追求了“快乐”，却葬送了“幸福”。
　  心理咨询师培训 老师说其实人类早已明白这一点，所以才造出种种的道德、法律来约束人们追求快乐的行为，特别是人对快乐的追求涉及到其他人时。人不可能不加任何限制地满足自己的欲望，这是人的悲哀，也是人的超越。