我想大多数人都会有患得患失的时候，如果你们要走出患得患失，那你就会很容易成患得患失者。患得患失者主要表现在整天为得失所忧，或被得失所累，生活郁郁寡欢。生活中往往有这样一些人，整天被笼罩在患得患失的阴影之中，心理被得失纷扰得没有一分安宁。这些人整天神经兮兮，心情忐忑不安，更不要说生活轻松愉快? 那么他们要任何要走出患得患失的阴影，心理咨询师培训 老师说必须保持良好的心态：
第一，要做到知足常乐 知足自比较生。
　　每一个人都要学会比较，通过比较得到良好的心境。比较是指自己和自己比，把自己的今天和自己的过去相比。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，即使别人已小康，你才温饱，别人已有了金条，你还囊中羞涩，也丝毫不应自惭形秽，因为每个人的基础不一样，条件不一样，经历也不一样。同样一双手，十个指头哪能一般齐呢?知足不是自满，自傲，自恃。
第二，要做到淡泊名利
　　古人云：“淡泊以明志。”养生首养心，养心淡名利。人生苦短，名利有如过眼烟云。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。人，最值钱的东西是生命而不是名利。
        患得患失是人生最常见的心理隐患，也是人生的精神枷锁，是附在人身上的阴影。生活中为什么会出现阴影，那是因为我们没有看见人生的太阳。人生的太阳是理想，是追求，是热爱生活，拥抱生活乐观积极的人生态度。要铸就辉煌的人生，必须砸碎精神枷锁，丢掉思想包袱，走出患得患失的阴影。