秋天即将到来，育婴师培训 的老师提醒各位爸爸妈妈，孩子在饮食和护理方面都会有所不同，因此家长知道一些常识是十分有必要的。

　　饮食：优质蛋白适当增加
　　秋天是孩子快速成长、各器官快速发展的季节，因此对营养需求很高。科学地喂养，均衡的膳食是饮食上的基本要求，而在秋季的成长过程中，宝宝的肠胃功能是好的，胃消化液分泌是多的，所以对优质蛋白的摄入，吸收率会很好，可以推荐两种好的优质蛋白，一种是海产品的优质蛋白，一种是豆制品，在秋季可以增加食用的入量，当然水果、蔬菜和粗粮的摄入也必不可少，以保证营养的科学均衡。

　　0-3岁宝宝生长环境湿度
　　保持在50-55%
　　环境分为内部环境和外部环境。首先在内部环境，特别是家庭居室环境，家长要留心室内的湿度，可以自备一个湿度计随时观察。对于0-3岁的婴幼儿，生长环境的湿度建议保持在50-55%，家长可以通过擦地、擦桌子等方式，加大室内湿度来改善环境。另一方面，虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。

　　宝宝也要春捂秋冻吗
　　一般来讲孩子穿的衣服要比成人少一件，或少一层，参加户外活动时要多带外套，但不要穿得过多。季节更替是对孩子免疫力的锻炼，鼓励孩子多到户外活动，建议天气好的话可以达到1-2个小时。多晒太阳，可以促进体内钙的吸收，同时增强宝宝的体质。有的家长会在晚间宝宝睡觉时盖厚的被子，其实小孩子对于温度变化的耐受能力有时要好于成人。有一个部位是需要家长特别注意的，就是孩子的腹部，要避免腹部着凉，引起腹泻。

　　重点预防
　　呼吸道感染、腹泻
　　秋季的天气早晚温差大，季节更替，有两大疾病比较常见，一个是呼吸道感染，一个是婴儿秋季腹泻。秋季要适当增加孩子的入水量，要少量多次的喝水。另外，家长试着教会3岁以上的孩子用清水漱口，既可以把咽喉及口腔的食物残渣、细菌病毒带走，也便于养成良好的卫生习惯，李义民主任建议不要用盐水漱口，因为盐水渗透压过高，反而会带走口腔内大量的水分，从而引起咽喉部进一步的干燥。另外在家庭护理中要增加室内的湿度，建议达到55-65%的湿度，加大湿度，利于孩子清除痰液。

　　轮状病毒感染会引起婴儿秋季腹泻，属于特殊性的季节性疾病，育婴师培训 的老师提醒，各位父母要密切关注孩子的大便情况，如果发现水分增多，并伴随有发热、感冒等症状，要想到这个疾病，一旦发现这些症状要及时就诊。