|
|
|
春节期间，由于很多家长睡觉都比较晚，孩子也养成了不良的习惯。春节过后家长的睡觉时间很容易的调整，但是孩子的睡觉时间就不是那么好的调整了。很多孩子每天还是表现的很兴奋，怎么说宝宝都不按时睡觉。要如何调整宝宝的睡眠时间呢？育婴师培训 老师曹老师认为要调整宝宝的睡眠时间需要做到以下几点：
第一，春节过后，调整作息时间，让孩子早睡早起，让他慢慢适应有规律的或的作息时间表，这样才能保证他有充沛的精力学习和玩耍。
第二，尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
第三，在睡觉前多和孩子做一些能平静青训的游戏，例如给她讲故事、唱歌或者和他一起拼图等等，尽量少做一些使孩子兴奋的活动。
第四，多带孩子到郊外散步，在锻炼身体的同时可以消耗体力，有助于宝宝更好的睡眠。
春节期间，除了孩子的作息时间打乱，还有孩子的饮食、心情等等的改变。要在春节过后纠正宝宝的这些不良习惯，是一件非常艰难的事情，很多家长不知道该如何做？要想在最短的时间内纠正宝宝的不良习惯，建议家长们参加育婴师培训 老师曹老师的生活照料课程。
