宝宝睡眠不足，会严重影响宝宝的智力。因为宝宝消除疲劳的主要方式是睡眠。如果长期睡眠不足，只会加速脑细胞的衰退。宝宝健康是每一个父母最关心的问题，但是很多家长并不知道宝宝的睡眠不好会影响宝宝的智力。
         给家调查发现，我国城市0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。育婴师培训 表示，婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关，直接影响孩子今后发育、智力和学习，睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒，学习问题多。因此，从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯，这将使其终生受益。
       新生儿的睡眠总量应该在每天16—20小时，日间、夜间睡眠量相等。而婴儿的夜间睡眠应该为9—12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。到9个月时，应建立起稳定的睡眠规律。
        研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒。
        此外，在生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。
        宝宝的健康是每一个家长最关心的问题，但是很多家长并不知道什么对宝宝好，什么对宝宝不好。笔者认为家长在宝宝成长阶段，应该参加相应的育婴师培训 课程。了解宝宝的习惯，便于教育。