挑食危害宝宝健康

　　有些宝宝平时零食吃得多，正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐，只让宝宝随便吃点东西就送去托儿所了。这样可知足不了宝宝正常流动和身体发育所需要的能量和营养。假如宝宝不喜欢吃荤菜，他的蛋白质、脂肪摄入会不足；假如宝宝不喜欢吃蔬菜、生果，他的维生素摄入会不足。

　　长期挑食，可导致宝宝某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康。宝宝的免疫力也会受到破坏，轻易感染各种疾病。宝宝情绪异常、经常哭闹等也都或多或少与挑食有关。所以，宝宝的饮食要做到营养平衡，尽量丰硕，家长不能纵容挑食的习惯。

　　宝宝为什么会挑食？

　　1.父母是宝宝的榜样

　　父母是宝宝的榜样，从宝宝的一日三餐中可以看到父母的饮食习惯，父母看似无意地评价哪种菜好吃，哪种菜不好吃，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，都会被宝宝听到耳朵里。要培养宝宝良好的饮食习惯，父母首先要以身作则，改变、调整自己的饮食习惯，最最少在宝宝眼前不要显露出特别的饮食偏好。

　　2.宝宝的个人喜好

　　4个月以后的宝宝，味觉越来越敏捷，接触食品的种类也比较多，再加上个人的性格也越来越显著，挑食毛病就轻易产生。喜欢或讨厌某种食品可能是因为食品的味道、颜色或口感，也可能是由于宝宝曾经对某一食品留有不好的印象。

　　3.强制进食导致逆反心

　　家长追着宝宝喂食的情形常常都会见到，家长往往使尽浑身解数，可宝宝依然我行我素，弄得又累又急的家长两个巴掌打上去，眼泪汪汪的宝宝也只能把饭吃下去。不外，家长用强制或粗暴的手段逼宝宝吃东西，反而会使他产生逆反心理。由于不痛快的情绪不仅会降低食欲、影响消化，而且会让宝宝产生对立情绪或恐惊心理，这种强制进食往往会增加宝宝挑食的可能性。

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