压力有两种概念，分别是心理学研究的内容，以及物理学中压力的研究方式。这里面指的是前者，也是心理咨询师 研究的范畴。在具体的分析过程中，人们对于压力均是有着深刻的感受，但是对于其物化在上面的额外内容，却有的时候难以把握。那么压力如何测量呢？压力是心理压力产生的根源也和心理压力反应之间构成的综合体表现形式。
        压力的种类分为三种，分别是一般单一模式的压力，另一种是叠加性压力，最后一种是破坏性压力。在日常性的分析过程中，需要考量一个重要的内容，这就是体现在其中的一种定性分析。所以这个过程中如何进行测量，将会带来一定的难度。现在有着多种方式进行测量，然后在通过不同的权重进行分析。最后得到一个标准的分数，在通过分数进行最后的审核。但是因此会产生多元化的理解。因为其中有一个概念体现在心理活动的表象，具备着强烈的多元化效应，而且自己在某种程度上可以控制。所以这就要求我们有针对性的进行分析处理。
        心理压力测量不是单纯的压力测量，而是通过这种方式进行有效的衡量，然后根据具体的症状进行可适应性的分析，最终有效的解决其中相关的问题。从而可以解决人们的心理障碍或者负担的一种理想的方式。但是需要把握其中的度，不能够超过这个度的界限，同时要保持求助者能够理性面对心理压力。