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在生活中，人们面临着各种各样的工作压力，在工作压力不断加大的情况下，人们就越来越焦虑。从而慢慢的会怀疑自己是否患上了工作焦虑症。心理咨询师培训 老师说：工作焦虑症不仅影响人的正常生活和工作，还会危害到人们的身心健康。但是适当工作焦虑症也能够激发人的潜力。
心理咨询师培训 老师介绍工作焦虑症的常见症状：焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐立不安，没有安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象。
有的患者除了以上症状，还会身体不舒适而焦虑不安，有时还会产生怀疑怀疑自己心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。
心理咨询师培训 老师说：工作焦虑症也成为当今最普遍的现象。所以人们在工作之余应该适当的参加一些活动，调节来自工作上的压力。由于很多人对工焦虑症的不了解，总是担心自己的患有工作焦虑症，在这样的情况下，没有工作焦虑症也变成有工作焦虑症，所以建议人们多了解心理知识。了解心理知识让我们的生活充满阳光，充满希望。
