冬天到了，是不是发现宝宝很容易生病呢？宝宝为什么容易生病呢，是因为环境和气候吗？育婴师培训 老师指出宝宝除受气候和环境等不利因素外，更重要的原因是跟宝宝体质有关。育婴师培训 老师认为妈妈除了适当添加衣服外，妈妈需要注意宝宝在冬季什么食物不能吃，什么食物具有营养。冬季有那些食物不能吃呢？
        冬季气候干燥，常常使宝宝感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使宝宝清爽舒适。适合宝宝冬季食用的水果要数梨、苹果和甘蔗了。妈妈根据当地情况，最好给宝宝吃当季的水果。反季节水果不但营养价值不高，还会造成宝宝早熟，而且价格也不菲。
　　冬季不吃生冷食物和甘厚食物
　　生冷食物：冰凉的饮料、冰淇淋等冷饮和生鱼片等生食食物，易引起肠胃不适。
　　甘厚食物：油炸类食物、过多的糖果等甜食，易产生饱腹感，影响其它营养食物摄入。
育婴师培训 老师建议家长冬季到了最好给宝宝吃以下食物：
1、摄取能御寒的食物
       多食用高热量的食物，如碳水化合物、蛋白质、脂肪，之所以要选择高热量食物，为宝宝适应寒冷的环境提供热能。
2、多补充富含维生素的食物
        寒冷气候使人体氧化功能加快，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充，如维生素A能增强人体的耐寒力，还能预防皮肤皲裂；维生素C提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天，宝宝要多吃富含维生素的食物。 　      
        育婴师培训 老师提醒家长，除了该吃什么、不该吃什么之外，还要注意的是平衡饮食，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化。妈妈在安排宝宝一天的饮食中，粮食类、蔬菜类、水果类、动物性食物类、乳制品类和豆制品类，不可缺少的。 并且在食物制作过程中，多用蒸、炖、煮等以水为传热介质的烹调方法，少用煎、烤、炸等以油为介质的烹调方法。
　  冬天来了，各位家长一定注意宝宝的饮食。宝宝生病了，因为体质的原因，不容易好。那么家长就应该在宝宝的生活中注意那些能导致宝宝生病的因素。育婴师培训 老师提醒新生父母，一定要注意宝宝的健康，多了解一些关于宝宝成长注意事项。