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人们根据经验判断一个人的内向性格或者外向性格是从行为与情绪类型来判断的，文化习惯把外向的人想象为热情、自信、乐观、开朗、进取，把内向者联想为保守、压抑、不安、胆怯、退缩、不合群。心理咨询师培训 的老师提出，这个判断不太可靠，因为人的行为可以是后天通过学习与强化得到，人的情绪也可以因为经验和年龄变得和谐。
在心理学涵义上内向外向主要指人的精神指向，比较关注内心的是偏内向，比较关注外部世界的是偏外向。关注内心的人着力发展自我感，首要面对的是如何喜欢自己，关注外在的人着力发展能力，首要面对的被人喜欢与被环境认同。两种力量对每个人都会是必不可少。因为，没有内在肯定和自我认同的人不可能有持续的力量去发展朝外的进取与奋斗，一个只关注外界从不自省内心的人也不可能获得成功。
人们的生活经验对个性的描述一直存在着一种无意识的分割，以为这两种个性是恰好相反的，背道而驰的，二者只能其一。心理咨询师培训 的老师说，内向的力量可以引导人的自我肯定，营造一个不受外界干扰的内心世界，而正因不受外界的影响，才能坦然自若地与外界中不同事物打交道，事实上，这两种心理力量恰好是并存相依的。
