职场是一个很复杂的环境，在职场中和人打交道，不比其他环境，心理咨询师培训 的老师就职场如何和同事相处，与各位学员分享一下心得。

1. 不伤害人。
伤害人，是指蓄意制造矛盾、布控陷阱，坑害、中伤、打击同事。比如，有意披露同事的隐私，中伤贬损别人；到领导面前进谗言或离间同事间的关系，伤害同事间的感情等等。这些行为，既坑了同事，也害了自己，它对融洽同事间的关系是有害无益的。
2. 学会尊重。
俗语说：礼多人不怪。同事之间的交际也要多加施礼。例如，早晨上班，进了工作场所或办公室打个招呼、问一声好。这时切忌把家庭之中的不快情绪带到工作场所里。因为你对同事十分尊重，彼此之间就多了一份亲密感，这对人际环境的构建是有好处的。
3. 不可张狂。
现代社会虽然崇尚个性凸现、才干张扬，但你在同事面前最好不要张狂自负，不要处处炫耀自己的能耐。如果你张狂自负，不仅会引起同事的反感，而且会招致嫉妒，这样，你的人际环境将会变得非常糟糕。尤其是初涉工作岗位的年轻人，更要注意谦虚谨慎，要致力于在工作中显露自己的才干，而不要以张狂的表现来炫耀自己。
4. 避免争吵。
同事间若是发生争吵，磨烦就比较大了。因为同事之间争吵之后仍然要在一起共事，甚至要相互竞争，这种特别的交际关系，使得同事间的交际情感裂缝比较难以弥合，情感创伤也较难以平复，情感龈龉相对难以消除，它将使同事间的人际环境第时间地蒙上阴影。
5. 保持距离。
同事之间虽是事业的合作者，但却又是利益的竞争者，在名和利的面前，往往会充当掣肘者。所以，同事相外，既要密切配合，又要保持适当的距离，这样才能减少不必要的磨擦，使彼此少受伤害，有利于友情的发展和延续。
6. 不要敏感
由于受各种主、客观因素的影响，同事之间必然的亲疏之分。有时你见别的人谈得投机、融洽，可是你一旦去接近时，别人却又缄口不谈了。这时，你千万不要神经过敏，不要以为他们准是在议论你了。倘若你如此多疑，就会影响你与同事之间的关系，使交际环境笼罩上阴云。
7. 口有遮拦。
同事当中，确实存在着某些谗言、流言、毁言、诬言，你如果口无遮拦，就有可能被人利用而身受其害。所以，对某些还不很信任的同事，你只能"逢人只讲三分话，不可全抛一片心"。与此同时，你不可在人前随意议论他人的长短以及兜售自己的某些隐私或亮出自己的某些底线。这样，就不会因口无遮拦而吃亏上当。
8.助人为乐。
同事之间要肯帮忙。比如，同事家里有困难或急事，要及时到场，积极协助解决。这样，同事记住你的恩情。即使是一些鸡毛蒜皮的小事，也要肯帮忙。别小视这些鸡毛蒜皮的小事，只要你处处肯帮忙，同事会感谢你的。

职场环境的氛围，直接影响到各位上班时的心情和效率，如果把人际关系搞得过于复杂，工作起来也无法专心，心理咨询师培训 的老师提醒，与人为善，是人际交往中的基本准则。