在日常生活中，我们经常会产生一些“负性情绪”，比如：愤怒、忧虑、郁闷、恐惧等等，心理咨询师培训 的老师说，在特定的情况下，这些情绪在调动人的生命能量，解决生活中的困难，实现自己的特定需求方面的确很有好处，心理学上把它叫做“心理防卫”。

然而，任何事情都应适可而止，过度的心理防卫不仅不利于生命个体的正常存在，而且让人痛苦，妨碍正常生活，那它就是属于心理障碍或心理疾病，应列入防范和治疗的范围。

　　比如抑郁症，从过度地忧虑一些事情开始，因总是设想一些坏的结果，逐渐变得多疑，引发妄想，进而自卑、自责、自轻、自贱、自闭甚至自残、自杀等；比如强迫症，即不可自控的去想一些自己也认为是无意义的事情，去做一些自己也认为无意义的事情，妨碍正常生活，让人感到痛苦，这些负性情绪肯定不是好东西，是地地道道的“负”情绪，由于它属于障碍或疾病，所以应防之如洪水，避之如猛兽。

　　负性格绪为何会衍变成心理绊脚石或心理恶疾呢？这是由于人的自我认识对客观背景具体事情的认知务必用抽象的办法把具体的客体事情变换成虚幻的意境而后再加以利用，心理意境不一样于任何时间变动的事实事情，它可以长时间地稽留在人的心里，与人的自我认识萌生固着性连结，因此使人陷于到某种情绪当中不可以自拔，因其不可以与时俱进，不能自如的变换生活角色，脱离现实生活，于是障碍发生了，疾病发生了。

　　人的自我意识是很容易与特定的心理意想发生固着性连结的，因此，心理障碍和心理疾病极易发生。心理咨询师培训 的老师提醒，不能因为它偶尔对生活起到积极的意义就放纵它，这样下去定会害人害己。