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如果等到宝宝因为缺锌而出现矮小症或智力障碍等症时，再补锌已经来不及了，因此做好预防工作永远是重中之重。成都育婴师培训 老师提醒家长在预防小儿缺锌要注意以下几点。
（1）最好采用母乳喂养的方式
母乳中富含宝宝身体所需要的各种营养物质，其中锌含量较高，因此，妈妈应坚持母乳喂养。在母乳喂养的同时，也不要忘记给宝宝添加辅食，添加辅食时要适当挑选富含锌和铁的食物。
（2）巧吃食物来补锌
吃含锌量较高的食物是补锌的好办法。含锌量丰富的食物有：肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉，海产品中的鱼、紫菜、牡蛎，豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆，硬壳果类中的花生、核桃、栗子。而所有这些食物中，牡蛎的含锌量最高，平均每百克牡蛎含锌100毫克，堪称“锌元素宝库”。
（3）要培养宝宝良好的饮食习惯
爸爸妈妈给宝宝的饮食应尽量多样化，做到荤素搭配、粗细搭配，避免一味给宝宝吃精制食品。注意多给宝宝吃富含微量元素的食物，并保持宝宝每日摄入足够的热量、蛋白质和水分。
