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4个月宝宝的食物仍应以母乳或配方奶为主，这时的宝宝对奶的消化吸收能力较强，对碳水化合物的吸收消化能力较差，因此，宝宝对蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等营养成分的需求均需从乳类中获得。
虽然大多数宝宝从母乳或配方奶中就可汲取自身所需的全部营养，但有少数宝宝在4个月时需要开始添加辅食了。在这里成都育婴师培训 老师需要提醒妈妈们的是，在给宝宝添加辅食的时候，一定要慢慢添加，以保证宝宝有足够的适应时间。
这个月宝宝的消化能力增强了，爸爸妈妈可喂宝宝一些蛋黄泥，分量根据宝宝的消化情况酌情增减。另外，在这个月里，还要注意补充宝宝体内的维生素C和矿物质，可以给宝宝补充一些果汁。
有些爸爸妈妈看宝宝不吃辅食，便强迫宝宝去吃。这里要说明的是，母乳是最好的食品，如果妈妈乳汁不足，宝宝这个月可以不添加任何辅食。另外，强迫宝宝吃他不喜欢吃得辅食是不对的，这样会给以后添加辅食增加难度。
在给宝宝添加辅食的时候，爸爸妈妈可以按照辅食添加时间表（表4-1）去做：
表4-1 辅食添加时间表
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时间 |
可添加的辅食种类 |
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1~3个月 |
每天3~4滴浓缩鱼肝油 |
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4个月 |
蛋黄泥、果汁 |
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5个月 |
水果泥、稀粥、龙须面、鱼肉 |
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6个月 |
菜泥、肉松 |
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7~9个月 |
鸡蛋羹、整个鸡蛋、排骨汤 |
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10~12个月 |
肉泥、肝泥、馒头片、面包片、小馄饨、水果沙拉等 |
