阳光中含有两种特殊的光线，即红外线和紫外线，照在身上可以使血流量增加，加速血液循环，促进新陈代谢。宝宝身体正在迅猛生长，骨骼和肌肉的建造需要大量的钙，晒太阳会使皮肤中的7—脱氢胆固醇转化为维生素D，帮助吸收钙和磷，促进骨骼的生长，可以预防和治疗佝偻病。紫外线还有强力的杀菌力，可以提高机体免疫力以及刺激骨髓制造红细胞，预防贫血。成都世纪精英培训学校高级育婴师告诉新生儿父母如何更好的让宝宝和太阳公公亲亲脸。

        1、选择适当的时间，冬季一般在中午11—12点左右；春、秋季节一般在10—11点；夏季一般在9—10点。晒太阳的时间应由少到多，随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时，或每次15—30分钟，每天数次。
        2、穿衣要适当，紫外线要透过层层的厚衣物再达皮肤很难。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。因此，给宝宝晒太阳时应根据当时的气温条件，尽可能地使宝宝少穿衣服。尤其是夏季给宝宝实施日光浴时，应尽量在裸体或半裸体的状态下进行，让日光均匀地洒在宝宝的周身。注意宝宝头部应避免直接对着太阳照射。
        3、晒太阳需要注意：
        带宝宝出去晒太阳，妈妈应注意以下几点。
        （1）晒太阳时宝宝不宜空腹，也最好不要给宝宝洗澡，因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7—脱氢胆固醇洗去，从而降低人体对钙的吸收。
        （2）不要隔着玻璃晒太阳。因为紫外线穿透玻璃的能力较弱，故而会降低阳光的功效。
        （3）在户外，不要让宝宝吹风太久，不然容易感冒，应随季节增减衣物和佩戴帽子。
        （4）晒太阳时，如果妈妈自己都出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即
        （5）带宝宝去阴凉处休息，并喂食凉开水或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。
        （6）晒后注意补水。